Tenta... Veríssimo (hilário como sempre!‏)

Haja fôlego....
Exigências da vida moderna (quem agüenta tudo isso???)

Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro.
E uma banana pelo potássio.
E também uma laranja pela vitamina C. Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.

Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água.
E depois uriná-los, o que consome o dobro do tempo.
Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguémsabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão).

Cada dia uma Aspirina, previne infarto.
Uma taça de vinho tinto também.
Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso.
Um copo de cerveja, para... não lembro bem para o que, mas faz bem.
O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo etiver um derrame, nem vai perceber.........

Todos os dias deve-se comer fibra.
Muita, muitíssima fibra.
Fibra suficiente para fazer um pulôver.
Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente.
E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada.
Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia. UFA !!!

E não esqueça de escovar os dentes depois de comer.
Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, dalaranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fiodental, massagear a gengiva, escovar a língua e bochechar com Plax.
Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar umequipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vaipassar ali várias horas por dia. (...)

Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma.
Sobram três, desde que você não pegue trânsito. TÁ DIFICILLLLL

As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia.
Menos você, porque todos os dias você vai caminhar ao menos meia hora (por experiência própria, após quinze minutos dê meia volta e comece avoltar, ou a meia hora vira uma).

E você deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem serregadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar das minhas amizades quando eu estiver viajando.

Deve-se estar bem informado também, lendo dois ou três jornais por diapara comparar as informações.

Ah! E o sexo!!!!Todos os dias, um dia sim, o outro também, tomando o cuidado de não secair na rotina.

Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução.

Dizer EU TE AMO, toda hora, ''ainda pego quem inventou essa neura...que saco!!!'' Isso leva tempo e nem estou falando de sexo tântrico.

Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que você não tenha um bichinho de estimação. Se tiver tem quebrincar com ele, pelo menos meia hora todo dia, para ele não ficardeprimido....

Na minha conta são 29 horas por dia.

A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo!!!

Tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova osdentes ao mesmo tempo.

Chame os amigos e seus pais, seu amor, o sogro, a sogra, os cunhados...
Beba o vinho, coma a maçã e dê a banana na boca da sua mulher. Nãoesqueça do EU TE AMO, (Vou achar logo quem inventou isso, me aguarde).

Ainda bem que somos crescidinhos, senão ainda teria um Danoninho e sesobrarem 5 minutos, uma colherada de leite de magnésio.

Agora voce tá ferrado mesmo é se tiver criança pequena, ai lascou devez, porque o tempo que ia sobrar para você...meu, já era: criança ocupa um tempo danado.

Agora tenho que ir.

É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho que irao banheiro e correndo. E já que vou, levo um jornal...

Tchau....

Se sobrar um tempinho, me manda um e-mail.

[Luís Fernando Veríssimo]

Meu Universo

Composição: JESUS A. ROMERO / VERSÃO: PG

Que sejas meu universo

Não quero dar-te só um pouco do meu tempo

Não quero dar-te um dia apenas da semana

Que sejas meu universo

Não quero dar-te as palavras como gotas

Quero que saia um dilúvio de bençãos da minha boca

Que sejas meu universo

Que sejas tudo o que sinto e o que penso

Que de manhã seja o primeiro pensamento

E a luz em minha janela

Que sejas meu universo

Que enchas cada um dos meus pensamentos

Que a tua presença e o teu poder sejam alimento

Jesus este é o meu desejo

Que sejas meu universo

Não quero dar-te só uma parte dos meus anos

Te quero dono do meu tempo e dos meus planos

Que sejas meu universo

Não quero a minha vontade

Quero agradar-te

E cada sonho que há em mim quero entregar-te

Mídia exterior veiculada pela ADA Comunicação.

Redator: Emanuel Felipe. Desing: Breno Ribeiro

Continuação das SUPERDICAS para Falar Bem... (4/4)

Dica 46: “Conquiste a atenção dos ouvintes”
Use frases que provoque impacto; lance mão de um fato bem-humorado; conte uma história interessante; levante uma reflexão; mostre os benefícios à platéia.

Dica 47: “Saia da mesmice”
“...não existe platéia desinteressada, mas, sim, palestrante desinteressante.” Portanto, cabe ao palestrante tornar sua apresentação mais interessante, surpreender a platéia, inovar e superar as expectativas das pessoas.

Dica 48: “Esclareça qual é o assunto”
Seja na comunicação escrita ou na oral o assunto a ser tratado deve ser exposto logo no início da apresentação. Isso facilitará a absorção do conhecimento por parte dos ouvintes.

Dica 49: “Para cada solução, um problema”
Depois dos cumprimentos à platéia e de contar a ela qual o assunto que pretende expor, a próxima coisa a ser dita é qual o problema que precisa ser solucionado.

Dica 50: “Conte como tudo aconteceu”
Tendo em vista que nem sempre os ouvintes estão preparados para receber determinada mensagem, o comunicador deve ter o cuidado de ajudá-los a compreender as informações (sobretudo as mais novas, modernas, recentes e atuais).

Dica 51: “Não se apaixone por um argumento”
Um bom argumento não precisará de muitas repetições para que possa ser notado, pois, ao ser citado, todos perceberão sua importância.

Dica 52: “Aproveite melhor seus argumentos”
Quando for necessário apresentar muitos argumentos em uma única apresentação o recomendado seria começar por um bom argumento para chamar atenção e criar expectativa da platéia, em seguida apresentar o mais frágil e prosseguir com os demais, terminando com o melhor de todos.

Dica 53: “Ajude o ouvinte a entender a mensagem”
Após transmitir uma mensagem, cabe ao bom comunicador certificar-se de que os ouvintes conseguiram compreendê-la.

Dica 54: “Use a estratégia certa”
“Uma idéia não tão boa, desde que exposta de forma correta e habilidosa, poderá superar outra de melhor qualidade”.

Dica 55: “Capriche no encerramento”
A conclusão perfeita é aquela encerrada no momento apropriado, quando o comunicador tiver passado todas as informações desejadas, convencido ou persuadido os ouvintes da sua proposta, quando tiver usado o tom de voz adequado e puder permitir que os ouvintes reflitam ou ajam de acordo com a mensagem transmitida.

Dica 56: “As melhores formas para encerrar”
Algumas formas de encerrar uma apresentação que dão resultado: Levantando uma reflexão; Fazendo uma citação; Apelando para a ação; aludindo à ocasião; elogiando honestamente os ouvintes; contando um fato histórico; aproveitando um fato bem-humorado; ou utilizando uma circunstância.

Dica 57: “Fale de improviso”
Falar de improviso significa falar sem se preparar de maneira conveniente para expor o assunto. Pressupõe que o comunicador tenha que falar ao mesmo tempo em que planeja o desenvolvimento da exposição.

Dica 58: “Para ler em público”
Ao ler em público deve-se tomar o cuidado de: olhar para os ouvintes; segurar o papel na altura correta; fazer poucos gestos; e marcar o texto para indicar os momentos das pausas mais expressivas.

Dica 59: “Use recursos de apoio”
Os recursos de apoio (folhas de papel, cartazes, cartões etc) servirão como um roteiro escrito para auxiliar o palestrante na sua apresentação.

Dica 60: “Enfrente melhor o medo de falar”
Algumas dicas para perder o medo de falar: 1) Saber exatamente o que dizer no início da apresentação; 2) Ter sempre um roteiro escrito; 3) Se precisar ler, imprimir o texto em papel grosso, para não transparecer, caso venha a tremer; 4) Não ter pressa de começar; 5) Começar cumprimentando a mesa diretora, caso haja; 6) Minutos antes de falar, não ficar pensando no que irá dizer; 7) Em caso de nervosismo, apoiar as mãos em algum lugar; 8) Treinar com pessoas próximas antes das apresentações; 9) Se der branco, manter a calma; 10) Usar sempre todo o tempo disponível.

Continuação das SUPERDICAS para Falar Bem... (3/4)

Dica 31: “Ponha ritmo na fala”
Colocar ritmo na exposição tornará a fala mais dinâmica e atraente. Isso pode ser feito ora falando mais rápido, ora mais devagar; em alguns momentos mais alto e em outros mais baixo.

Dica 32: “Pronuncie bem as palavras”
Falar correta e claramente, além de demonstrar um nível intelectual elevado por parte do comunicador, aumenta a credibilidade do mesmo e da sua mensagem diante dos ouvintes.

Dica 33: “Use bem o microfone no pedestal”
O ideal é posicioná-lo mais ou menos na altura do queixo e falar sempre olhando sobre ele. Quando quiser se movimentar deve-se girar o tronco levemente sem retirar a boca da direção do mesmo. E nunca se inclinar sobre ele para não se mostrar com postura fragilizada.

Dica 34: “Use bem o microfone na mão”
O ideal é segurá-lo na altura do queixo e fazer do braço uma espécie de pedestal, mantendo-o sempre no mesmo lugar. Também deve-se evitar a troca constante do mesmo entre as mãos para não desviar a atenção da platéia.

Dica 35: “Use bem o microfone da lapela”
Neste caso, o microfone deverá ser preso na roupa em um local o mais próximo possível da boca.

Dica 36: “Descubra como é o seu vocabulário”
O problema com o vocabulário, de maneira geral, está na atitude que temos, e não no vocabulário em si. É essa atitude que nos faz emudecer ou gaguejar quando temos de falar diante de pessoas desconhecidas ou de grau de intelecto elevado. Para vencer esse problema uma boa dica é passar a falar nos momentos formais com a mesma naturalidade como se expressa no dia-a dia.

Dica 37: “Dê cartão vermelho às palavras vulgares”
Esse tipo de recurso só contribui para prejudicar a imagem de uma pessoa e comprometer sua credibilidade.

Dica 38: “Tenha cuidado com o vocabulário rebuscado”
Esse recurso, quando usado em excesso, pode prejudicar a comunicação. Deve-se, portanto, analisar o contexto e com quem se fala para, então, decidir como falar.

Dica 39: “Reserve o vocabulário técnico para os iguais”
Os termos técnicos são muito úteis e eficientes quando empregados entre aqueles que desenvolvem funções semelhantes. Quando realmente for preciso usá-los, estes devem ser transmitidos da maneira mais simples e, se preciso for, devem ser traduzidos.

Dica 40: “O estrangeirismo na medida certa”
Quando se faz necessário o uso de estrangeirismo a preferência deve ser dada às expressões que não tenham correspondência perfeita em nosso idioma; e deve-se tomar o cuidado de pronunciar as palavras de forma correta.

Dica 41: “Use a expressão corporal”
Comportamentos como mãos no bolso o tempo todo, braços cruzados ou presos nas costas, coçar a cabeça com freqüência, apoiar-se sobre uma das pernas e movimentar-se muito, devem ser evitados para que a atenção dos ouvintes não seja desviada.

Dica 42: “Olhe para os ouvintes”
A comunicação visual indica que quem está falando valoriza quem o está escutando (e vice-versa). Mas esse olhar não deve ser rápido demais - deve demorar o suficiente para enxergar as pessoas.

Dica 43: “Planeje bem suas apresentações”
Uma apresentação pode ser planejada em quatro etapas essenciais: Introdução (é o momento em que o comunicador buscará conquistar os ouvintes); Preparação (essa é a hora de analisar o conhecimento da platéia); O Assunto Central (nesta etapa se aplica as informações que foram indicadas na Preparação) e a Conclusão (momento em que se recapitula a mensagem e estimula os ouvintes à reflexão).

Dica 44: “Não inicie contando piadas”
O início é o momento mais difícil da apresentação. Por isso a piada é desaconselhável. Se ela tiver de ser contada, o ideal é deixá-la para o meio da fala, quando comunicador e platéia estiverem mais à vontade.

Dica 45: “Não inicie pedindo desculpas”
O pedido de desculpas indica educação por parte de quem as pede. Mas em alguns momentos, quando o problema não chamaria a atenção dos ouvintes se o comunicador não o declarasse, esse pedido indicará despreparo, insegurança, nervosismo. Sendo assim nunca se deve pedir desculpas por estar doente, roço, por não conhecer o assunto ou não saber que iria transmitir aquela mensagem.

(Continua na próxima postagem)

Continuação das SUPERDICAS para Falar Bem... (2/4)

Dica 16: “Considere o nível intelectual dos ouvintes”
Conhecer o nível intelectual dos ouvintes é fundamental para saber que tipo de mensagem será passada e como ela o será.

Dica 17: “Avalie o conhecimento dos ouvintes”
Deve-se analisar com antecedência que tipo de informação a platéia tem sobre o tema e adaptar a complexidade da matéria à capacidade de entendimento dos ouvintes.

Dica 18: “Leve em conta a faixa etária dos ouvintes”
Conhecer e saber entender as características das diferentes faixas etárias é fundamental para o sucesso de uma apresentação.

Dica 19: “Faça adaptações diante dos ouvintes”
O bom comunicador deve estar pronto para mudar a maneira de expor a mensagem, considerando o tipo de público que tiver pela frente.

Dica 20: “Com a caneta na mão”
Canetas combinam com apresentações diante de lousas, cartazes, papéis – lugares onde elas possam ser úteis. Se este não for o caso, ela servirá apenas para desviar a atenção dos ouvintes.

Dica 21: “Coma pelas bordas”
Ao tratar de assuntos polêmicos ou controvertidos, a melhor atitude é identificar os pontos comuns a todos e começar utilizando-os. Isso fará com que as pessoas concordem com eles e desarmem suas resistências para, aos poucos, aceitarem pontos diferentes.

Dica 22: “Você acha ou tem certeza?”
Palavras com “acho”, “acredito”, “penso” e outras da mesma família são quase sempre excelentes recursos para evitar o confronto com pessoas de opiniões diferentes das defendidas. Entretanto, o uso do “acho” não seria recomendado em casos que não se pode dar margem ao erro. Nestes, é preciso ter certeza. Só assim a credibilidade será passada.

Dica 23: “Mantenha os ouvintes acordados”
Além de um bom conteúdo, uma palestra de sucesso tem de ter um pouco de show - algo criativo que chame a atenção dos ouvintes e faça com que eles gravem por mais tempo as informações que foram transmitidas.

Dica 24: “Perguntas: antes, durante ou depois?”
Tudo depende do nível de conhecimento e segurança do comunicador sobre o assunto, e do tamanho e intelecto da platéia. Quando tiver domínio do mesmo as perguntas podem ser feitas desde o início. Se o conhecimento for limitado é recomendado que as mesmas sejam feitas apenas no final. Quanto à platéia, quanto maior for e menos instruída, mais pro final as perguntas devem ficar – para não correr o risco de estourar o tempo ou serem levantadas questões impróprias e inconvenientes que poderão comprometer o interesse dos demais ouvintes.

Dica 25: “Quando usar recursos audiovisuais”
Antes de tudo os visuais devem ser usados quando souber manuseá-los. Depois é importante usá-los quando se deseja destacar informações, facilitar o acompanhamento do raciocínio e possibilitar a lembrança do assunto por mais tempo.

Dica 26: “Dez regras básicas para produzir um bom visual”
1ª) Título claro, simples e legível; 2ª) Legendas identificadoras; 3ª) Letras legíveis; 4ª) No máximo três tipos diferentes de letras por visual; 5ª) Frases curtas; 6ª) Poucas linhas; 7ª) Quatro cores por visual; 8ª) Uma idéia por visual; 9ª)Uma ilustração por visual; 10ª) Use apenas o que facilitar a compreensão da mensagem.

Dica 27: “Use a roupa certa”
A roupa deve ser adequada à atividade profissional, à época, à formalidade, ao hábito e ao estilo.

Dica 28: “O volume de voz ideal”
O melhor é fazer uma avaliação do ambiente para saber qual volume da voz mais apropriado a ser utilizado. Assim os ouvintes não se irritarão com o som estridente nem com o a falta de volume.

Dica 29: “Continue falando depressa”
Para os comunicadores que falam depressa alguns cuidados têm de ser tomados para não prejudicar a comunicação: falar com dicção; fazer pausa no final do raciocínio para que as pessoas reflitam; e repetir informações importantes usando palavras diferentes para dar mais chance delas entenderem a mensagem.

Dica 30: “Continue falando devagar”

Para os comunicadores que falam devagar alguns cuidados também têm ter de ser tomados: Continuar olhando para os ouvintes durante os instantes de pausa; voltar a falar com mais ênfase após as pausas para não passar a impressão de que deu um branco; fazer pausas apropriadas; eliminar o “ããããã” nas pausas.

(Continua na próxima postagem)

SUPERDICAS PARA FALAR BEM (1/4)

O livro “SUPERDICAS PARA FALAR BEM” foi escrito por um dos mais destacados especialistas na arte de falar bem: Reinaldo Polito. Ele me foi indicado por um professor do segundo período da graduação de Administração.
Neste livro Polito apresenta, de maneira objetiva e através de uma linguagem clara e simples, sessenta super dicas para se dar bem em apresentações, situações formais ou mesmo em conversas do dia-a-dia.

Tendo em vista que a comunicação está presente em todas as áreas da nossa vida e acaba se destacando quem melhor faz uso da mesma, decidi postar aqui uma síntese das superdicas apresentadas no livro! Vale a pena ler de novo!

Dica 1: “Aprenda a conversar”
Saber fazer as perguntas certas, na hora exata é um importante passo para se ter sucesso na comunicação;

Dica 2: “Seja bem humorado”
Ser bem humorado significa aproveitar bem as informações da própria circunstância para torná-las engraçadas - sem bancar o palhaço. Quem age assim torna-se agradável e querido.

Dica 3: “Demonstre que está brincando”
Ao se fazer brincadeiras é imprescindível deixar sempre claro que se está brincando, para evitar confusão.

Dica 4: “Não se leve muito a sério”
Isso significa revelar com bom humor e irreverência fatos ou características pessoais que, por vaidade ou medo da crítica, normalmente as pessoas escondem.

Dica 5: “Saiba contar histórias”
Este é um recurso fantástico da comunicação, porém, as mesmas devem ser curtas e pronunciadas de vez em quando para não cansar os ouvintes. Também deve-se selecionar aquelas mais recentes e/ou desconhecidas, ou então, no uso das mais surradas, revesti-las com uma nova roupagem.

Dica 6: “Acabe com o ‘né?’”
Usar o “né?”, ou seus agregados (“tá?”, “ok?”, “entende?”, “percebe?”) com freqüência, em quase todo final de frase, demonstra insegurança e pode irritar as pessoas e desviar a atenção delas das suas palavras.

Dica 7: “Acabe com o ‘ããããã’”
Pelo fato de o pensamento trabalhar bem mais rápido que a capacidade de pronunciar as palavras, o comunicador pode ser levado a querer preencher todas as pausas com algum tipo de som. No entanto, pensar em silêncio é uma atitude positiva e muito necessária à qualidade da comunicação.

Dica 8: “Deu branco”
Antes de tudo, deve-se manter a calma. Depois tentar relembrar da informação repetindo a última frase pronunciada. Também pode-se usar o recurso do: “na verdade o que eu quero dizer é...”, e a partir daí explicar a informação por outro ângulo. Se nenhum desses recursos surtir efeito, o ideal e dizer que mais à frente voltará a tratar daquele assunto.

Dica 9: “Não arme barraco”
Se, de fato, valer mesmo a pena entrar numa discussão, conversar sábia e educadamente é, sem dúvida, a decisão mais acertada e que trará maiores benefícios.

Dica 10: “Seja gentil”
A gentileza é uma atitude muito eficiente pra conquistar a simpatia e a estima das pessoas. E ela pode ser notada no tom da voz, nas palavras, nos princípios e na ética. Mas ao confunda “gentileza” com “gente lesa”.

Dica 11: “Faça do ‘nós’ uma expressão mágica”
Usar o “nós” quando se ensina, aconselha ou sugere afasta resistências desnecessárias e insere o comunicador no mesmo ambiente que seus ouvintes.

Dica 12: “Seja você mesmo”
Agir com naturalidade, preservar o estilo e respeitar as características próprias trará sucesso na comunicação.

Dica 13: “Fale com envolvimento”
A energia, a disposição, o entusiasmo a emoção e o envolvimento pelo assunto abordado têm de estar presentes na transmissão de uma mensagem a fim de contagiar os ouvintes e os deixar motivados para escutar toda a informação.

Dica 14: “Demonstre conhecimento”
Não basta apenas conhecer o tema de que se está tratando, é preciso demonstrar às pessoas que o conhece, que ele faz parte do cotidiano. Ao se preparar para uma apresentação deve-se ter em mente que se deverá saber muito mais do que irá ser falado.

Dica 15: “Seja coerente”
O conceito de coerência está fundamentado na consistência do comportamento, ou seja, no falar e no agir de acordo com a pregação que fazemos.

(Continua na próxima postagem)